Incorporar atividade física ao estilo de vida é essencial para o controle do colesterol

Os avanços da Medicina lançam novas luzes sobre o impacto da atividade física no controle do colesterol e no combate às dislipidemias. Hoje sabemos que os benefícios gerados pelo exercício físico são anulados se a prática for interrompida, e que mesmo um nível moderado de atividade, acumulada ao longo de uma jornada, pode surtir efeitos positivos. Aliados a uma dieta balanceada, os exercícios físicos devem integrar um estilo de vida mais ativo e duradouro para garantir a saúde cardiovascular.

Os efeitos da prática de atividade física são bem conhecidos: elevam-se os níveis do colesterol de alta densidade, considerado bom para o organismo, ao mesmo tempo em que são reduzidos os níveis das triglicérides e do colesterol de baixa densidade, responsável pelo entupimento das artérias.
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Incorporar atividade física ao estilo de vida é essencial para o controle do colesterol, pubblicato su Corpo Saun il 19/08/2012

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Tag: Colesterol, dieta, exercícios físicos